OPEN COUNSELING

Άρθρα Ψυχολογίας

https://opencounselling.services/wp-content/uploads/2021/12/floating_image_04.png
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Μιλάς στο τηλέφωνο με πελάτη, λαμβάνεις απανωτά emails που περιμένουν δική σου απάντηση, παράλληλα ο εργοδότης σου, σου ανακοινώνει το νέο «σπουδαίο project» που αναλαμβάνεις με αυστηρό deadline τριών εβδομάδων, (ενώ έχεις στα σκαριά ακόμα δύο να ολοκληρώσεις και το γνωρίζει) και όλα αυτά ενώ έχεις με πυρετό τη μικρή σου. Δυστυχώς, το τελευταίο μεγάλο...

Ψυχική Ανθεκτικότητα: To κλειδί για μια ζωή με Αρμονία και Ευημερία

Αν τυχόν αναρωτιέσαι πώς γίνεται σε αυτούς τους τόσο έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, με τα απανωτά meetings, τα παιδικά πάρτι, τις δουλειές του σπιτιού (και πόσα ακόμα ταυτόχρονα) εσύ να παραμένεις στην αρένα και να αισθάνεσαι παρόλη την κούραση, τις αναποδιές και τα απρόοπτα, αυτό το αίσθημα του πηγαίου «μπορώ», σου έχουμε νέα: το όνομα...

Αναγκαία διαχείριση του πανικού, άγχους, στρες στην καθημερινότητα μας

Ο κορωνοϊός μας βρήκε σε μια περίοδο κατά την οποία μόλις είχαμε αρχίσει να βγαίνουμε από την πολυετή οικονομική κρίση και τις πολύπλευρες συνέπειές της. Ήταν μια περίοδος που είχε προκαλέσει άγχος, φόβο, ανασφάλεια, ματαίωση, θυμό και, σε πολλούς, κατάθλιψη. Έτσι, πάνω που αρχίσαμε να παίρνουμε μια «ανάσα» και να εμφανίζεται, δειλά-δειλά, λίγη αισιοδοξία, μας...